15 Bahaya Minum Es Setelah Makan Bagi Tubuh Kita
11.56
Add Comment
Bahaya minum es setelah makan siang, banyak diabaikan banyak orang. Mungkin kita belum mengetahui, atau tidak peduli sama sekali dengan ancaman di balik kebiasaan buruk ini.
Setelah menyantap bakso atau makanan panas di siang hari, pastinya nikmat menutupnya dengan minum es. Air cuek terasa segar mengaliri tenggorokan kita. Terlebih makanan yang kita santap rasanya pedas.
Kebiasaan minum es sesudah makan sangat merugikan kesehatan tubuh. Bayangkan sampah yang melewati pipa pembuangan mengalami pengendapan, disebabkan air yang mendorongnya terlalu dingin. Efeknya lemak tidak dapat larut dengan sempurna, sehingga sulit melewati susukan pipa.
Pencernaan menjadi tidak lancar, jawaban air cuek yang anda minum setelah makan. Pasalnya, dinding usus akan menyempit. Dampak buruk lainnya, proses perembesan makanan akan terganggu. Nah, inilah ancaman minum air cuek setelah makan selengkapnya:
1. Pembengkakan amandel
Anak kecil yang kebanyakan minum es, sangat berisiko mengalami pembesaran amandel. Akibatnya, anak merasa sulit ketika menelan makanan. Kelenjar amandel yang bengkak, dapat mengganggu pernafasan. Risiko makin meningkat, dengan kebiasaan minum es setelah menyantap makanan yang sarat dengan lemak jenuh.
Pelajari lainnya: 7 Cara Mengobati Amandel Bengkak Tanpa Operasi
2. Penyerapan nutrisi menjadi tidak optimal
Dinding usus yang mengkerut jawaban minum air dingin, akan menimbulkan nutrisi dalam makanan sulit diserap oleh tubuh. Distribusi nutrisi juga sulit dilakukan, disebabkan darah yang kurang encer.
3. Berisiko terserang sakit kepala
Minum es setelah makan menimbulkan perubahan suhu secara mendadak dalam tubuh. Metabolisme dalam tubuh akan terganggu, sehingga suplai oksigen ke otak mengalami penurunan. Dampak yang paling terasa yaitu sakit kepala.
4. Berisiko terjadi penumpukan lemak di perut
Lemak dalam makanan akan sulit dibakar, jikalau anda minum es setelah makan. Terutama bagi anda yang sedang diet untuk menurunkan berat badan, hentikan kebiasaan ini. Anda tentunya tidak ingin lemak menumpuk di perut dan paha, bukan?
5. Memperburuk asam lambung
Bagi penderita asam lambung, minum es setelah makan sangat tidak disarankan. Hal ini dapat menimbulkan penyakit makin parah.
Lainnya: 6 Cara Mengobati Asam Lambung Secara Alami
6. Radang tenggorokan
Kebiasaan minum es setelah makan, sangat berisiko memicu lendir di tenggorokan. Gejalanya termasuk rasa sakit ketika menelan makanan. Akan lebih baik, jikalau anda minum air hangat sesudah makan, yang akan membuat pencernaan lebih lancar.
7. Perut buncit
Salah satu ancaman minum es setelah makan yaitu perut buncit. Pastinya, semua orang tidak menyukai bentuk tubuh yang tidak ideal ini. Air es yang masuk ke jaringan perut, akan menimbulkan alas lemak makin tebal.
8. Risiko usus tersumbat
Air es yang masuk ke dalam perut, akan membuat usus lebih cuek dan mengkerut. Makanan dalam usus pun ikut membeku. Efeknya, berisiko terjadinya endapan lemak pada susukan usus. Tidak menutup kemungkinan terjadinya penyumbatan pada susukan cerna tersebut.
9. Risiko pembentukan watu ginjal
Hal ini terutama bagi anda yang suka minum es teh. Zat oksalat dalam minuman cuek ini dapat memicu terbentuknya kristal pada ginjal. Imbangi dengan sering minum jus lemon. Ya, minuman ini kaya sitrat yang baik untuk mencegah watu ginjal
10. Mengacaukan ritme jantung
Jika anda terlalu banyak minum air es setelah makan, maka fatwa darah dapat terhambat. Saraf di sekitar jantung menjadi dingin, yang pada risikonya dapat memengaruhi ritme jantung. Akibatnya, denyut jantung tidak teratur dan kemungkinan terjadi sesak nafas.
11. Gangguan pencernaan
Air es yang masuk ke dalam usus, akan berakibat lemak dalam makanan menjadi lebih padat. Selain sulit dicerna, risiko lainnya yaitu mudahnya basil mengganggu sistem cerna.
12. Perut kembung
Es yang diminum setelah makan, akan berakibat kenaikan gas dan asam lambung. Selain itu, otot perut pun menjadi kram dan tegang. Hal ini disebabkan reaksi enzim dalam lambung terhadap suhu dingin. Dampaknya yaitu menumpuknya gas dalam perut, sehingga perut terasa begah.
13. Mengganggu fungsi fisiologis
Aliran darah ke otak menjadi tidak normal, jawaban minum es setelah makan. Jika kondisi ini terjadi secara terus – menerus, akan memicu gangguan fungsi fisiologis yang sering ditandai dengan rasa pusing. Gejala ini muncul secara timbul tenggelam.
14. Mudah haus lagi
Dahaga dipicu oleh dehidrasi, yaitu berkurangnya cairan dalam tubuh. Keseimbangan cairan dalam tubuh akan terganggu, jikalau anda minum es sesudah makan.
15. Risiko mengalami pembekuan di otak
Otak merupakan organ yang sangat peka terhadap perubahan suhu. Organ tubuh ini harus dalam kondisi hangat. Konsumsi air es secara berlebihan tidak baik bagi otak. Terlebih penderita migrain, hindari kebiasaan tidak sehat ini.
Jadi, acara apa yang baik dikerjakan setelah makan?
Istirahat sejenak selama 15 menit, bukan tidur ataupun merebahkan tubuh. Setelah makan, sel darah merah akan bergerak ke otak untuk proses pemecahan makanan dan perembesan nutrisi. Jadi, hindari tidur sesudah makan.
Akan lebih bagus, jikalau anda berjalan – jalan sekitar 40 langkah setelah makan. Ini akan mencegah perut kembung, serta meringankan kerja sistem cerna.
Ketahui juga: 11 Bahaya Kipas Angin Bagi Kesehatan
Nah, itulah 15 ancaman minum es setelah makan bagi kesehatan. Meskipun terasa lega dengan minuman dingin, tapi setelah tahu risikonya pastinya anda akan berfikir ulang untuk terus melakukannya. Semoga bermanfaat.
Kebiasaan minum es sesudah makan sangat merugikan kesehatan tubuh. Bayangkan sampah yang melewati pipa pembuangan mengalami pengendapan, disebabkan air yang mendorongnya terlalu dingin. Efeknya lemak tidak dapat larut dengan sempurna, sehingga sulit melewati susukan pipa.
15 Bahaya Minum Es Setelah Makan Bagi Tubuh Kita
Pencernaan menjadi tidak lancar, jawaban air cuek yang anda minum setelah makan. Pasalnya, dinding usus akan menyempit. Dampak buruk lainnya, proses perembesan makanan akan terganggu. Nah, inilah ancaman minum air cuek setelah makan selengkapnya:
1. Pembengkakan amandel
Anak kecil yang kebanyakan minum es, sangat berisiko mengalami pembesaran amandel. Akibatnya, anak merasa sulit ketika menelan makanan. Kelenjar amandel yang bengkak, dapat mengganggu pernafasan. Risiko makin meningkat, dengan kebiasaan minum es setelah menyantap makanan yang sarat dengan lemak jenuh.
Pelajari lainnya: 7 Cara Mengobati Amandel Bengkak Tanpa Operasi
2. Penyerapan nutrisi menjadi tidak optimal
Dinding usus yang mengkerut jawaban minum air dingin, akan menimbulkan nutrisi dalam makanan sulit diserap oleh tubuh. Distribusi nutrisi juga sulit dilakukan, disebabkan darah yang kurang encer.
3. Berisiko terserang sakit kepala
Minum es setelah makan menimbulkan perubahan suhu secara mendadak dalam tubuh. Metabolisme dalam tubuh akan terganggu, sehingga suplai oksigen ke otak mengalami penurunan. Dampak yang paling terasa yaitu sakit kepala.
4. Berisiko terjadi penumpukan lemak di perut
Lemak dalam makanan akan sulit dibakar, jikalau anda minum es setelah makan. Terutama bagi anda yang sedang diet untuk menurunkan berat badan, hentikan kebiasaan ini. Anda tentunya tidak ingin lemak menumpuk di perut dan paha, bukan?
5. Memperburuk asam lambung
Bagi penderita asam lambung, minum es setelah makan sangat tidak disarankan. Hal ini dapat menimbulkan penyakit makin parah.
Lainnya: 6 Cara Mengobati Asam Lambung Secara Alami
6. Radang tenggorokan
Kebiasaan minum es setelah makan, sangat berisiko memicu lendir di tenggorokan. Gejalanya termasuk rasa sakit ketika menelan makanan. Akan lebih baik, jikalau anda minum air hangat sesudah makan, yang akan membuat pencernaan lebih lancar.
7. Perut buncit
Salah satu ancaman minum es setelah makan yaitu perut buncit. Pastinya, semua orang tidak menyukai bentuk tubuh yang tidak ideal ini. Air es yang masuk ke jaringan perut, akan menimbulkan alas lemak makin tebal.
8. Risiko usus tersumbat
Air es yang masuk ke dalam perut, akan membuat usus lebih cuek dan mengkerut. Makanan dalam usus pun ikut membeku. Efeknya, berisiko terjadinya endapan lemak pada susukan usus. Tidak menutup kemungkinan terjadinya penyumbatan pada susukan cerna tersebut.
9. Risiko pembentukan watu ginjal
Hal ini terutama bagi anda yang suka minum es teh. Zat oksalat dalam minuman cuek ini dapat memicu terbentuknya kristal pada ginjal. Imbangi dengan sering minum jus lemon. Ya, minuman ini kaya sitrat yang baik untuk mencegah watu ginjal
10. Mengacaukan ritme jantung
Jika anda terlalu banyak minum air es setelah makan, maka fatwa darah dapat terhambat. Saraf di sekitar jantung menjadi dingin, yang pada risikonya dapat memengaruhi ritme jantung. Akibatnya, denyut jantung tidak teratur dan kemungkinan terjadi sesak nafas.
11. Gangguan pencernaan
Air es yang masuk ke dalam usus, akan berakibat lemak dalam makanan menjadi lebih padat. Selain sulit dicerna, risiko lainnya yaitu mudahnya basil mengganggu sistem cerna.
12. Perut kembung
Es yang diminum setelah makan, akan berakibat kenaikan gas dan asam lambung. Selain itu, otot perut pun menjadi kram dan tegang. Hal ini disebabkan reaksi enzim dalam lambung terhadap suhu dingin. Dampaknya yaitu menumpuknya gas dalam perut, sehingga perut terasa begah.
13. Mengganggu fungsi fisiologis
Aliran darah ke otak menjadi tidak normal, jawaban minum es setelah makan. Jika kondisi ini terjadi secara terus – menerus, akan memicu gangguan fungsi fisiologis yang sering ditandai dengan rasa pusing. Gejala ini muncul secara timbul tenggelam.
14. Mudah haus lagi
Dahaga dipicu oleh dehidrasi, yaitu berkurangnya cairan dalam tubuh. Keseimbangan cairan dalam tubuh akan terganggu, jikalau anda minum es sesudah makan.
15. Risiko mengalami pembekuan di otak
Otak merupakan organ yang sangat peka terhadap perubahan suhu. Organ tubuh ini harus dalam kondisi hangat. Konsumsi air es secara berlebihan tidak baik bagi otak. Terlebih penderita migrain, hindari kebiasaan tidak sehat ini.
Jadi, acara apa yang baik dikerjakan setelah makan?
Istirahat sejenak selama 15 menit, bukan tidur ataupun merebahkan tubuh. Setelah makan, sel darah merah akan bergerak ke otak untuk proses pemecahan makanan dan perembesan nutrisi. Jadi, hindari tidur sesudah makan.
Akan lebih bagus, jikalau anda berjalan – jalan sekitar 40 langkah setelah makan. Ini akan mencegah perut kembung, serta meringankan kerja sistem cerna.
Ketahui juga: 11 Bahaya Kipas Angin Bagi Kesehatan
Nah, itulah 15 ancaman minum es setelah makan bagi kesehatan. Meskipun terasa lega dengan minuman dingin, tapi setelah tahu risikonya pastinya anda akan berfikir ulang untuk terus melakukannya. Semoga bermanfaat.
0 Response to "15 Bahaya Minum Es Setelah Makan Bagi Tubuh Kita"
Posting Komentar