11 Cara Cepat Menghilangkan Cegukan Yang Jarang Diketahui
10.10
Add Comment
Sobat kinisehat, tentu anda merasa tersiksa dikala mengalami cegukan. Bahkan orang di erat anda pun merasa sangat terganggu dengan bunyi cegukan. Nah, bagaimana cara menghilangkan cegukan yang terus-menerus pada orang dewasa? Faktor penyebab, pencegahan dan cara mengobati cegukan akan dibahas dengan lengkap pada artikel ini.
Cegukan dapat menyerang secara tiba-tiba, tanpa mengenal waktu dan tempat. Cegukan (Singultus) tidak memandang usia, baik bayi maupun orang sampaumur dapat mengalami gangguan ini.
Penyebab Cegukan
Cegukan (hiccups atau hiccough) timbul sebagai tanggapan kontraksi diafragma, yaitu otot di bawah paru-paru yang menyekat rongga perut dan dada. Ketika otot ini mengalami kejang, maka pita bunyi akan menutup secara cepat dan menimbulkan bunyi. Cegukan menyerupai dengan kegagapan yang menimbulkan kesulitan berbicara.
Kenapa diafragma mengalami kontraksi secara tiba-tiba? Kondisi ini dapat dipicu oleh acara makan atau minum dengan tergesa-gesa, sehingga pernafasan terganggu. Penyebab berikutnya yaitu konsumsi makanan panas atau dingin. Kebiasaan ini dapat mengganggu kinerja lambung. Faktor penyebab lainnya menyerupai minuman berkarbonasi tinggi dan perubahan emosi secara mendadak, misalnya menangis setelah tertawa dan sebagainya.
Meskipun tidak berbahaya, namun perlu waspada dengan cegukan yang berkepanjangan dan berkala. Kondisi menyerupai ini mungkin merupakan gejala awal penyakit tertentu, menyerupai gejala stroke, tumor otak, abses pada saraf otak, herpes yang mengganggu saraf tepi, kekurangan elektrolit, kelainan ginjal alasannya yaitu uremia, gangguan metabolik pada penderita diabetes, atau pengaruh obat-obatan steroid dan obat tidur.
1. Menjungkirkan Badan
Untuk menyembuhkan cegukan dengan cepat, tirukan gerakan yang sering dilakukan oleh vic zhou. Jika anda sering nonton meteor garden, maka tidak perlu dijelaskan. Bagi yang belum mengerti, caranya yaitu membalikkan posisi tubuh sehingga kaki berada di atas. Cara ini sering dilakukan olehnya untuk menahan tangis, tetapi juga efektif dalam meredakan cegukan.
2. Minum air putih dengan cara khusus
Caranya, ambil segelas air putih kemudian taruh di depan lisan anda. Miringkan gelas ke depan dan tundukkan kepala anda. Minumlah air sedikit demi sedikit melalui bibir gelas yang jauh dari bibir anda.
Cara lainnya yaitu menahan air dalam lisan dengan posisi bangun tegak. Gerakkan tubuh anda secara perlahan, sehingga menunduk seakan-akan akan mencium lutut. Telan air secara perlahan-lahan bersamaan dengan gerakan tubuh yang ditegakkan kembali.
3. Cobalah Tehnik Pernafasan
Ambil nafas panjang, kemudian tahan selama 10 detik. Cara ini akan menyebabkan karbondioksida dalam paru-paru melimpah, sehingga diafragma akan menjadi lebih rileks. Ketika diafragma menjadi tenang, maka cegukan sembuh.
4. Gunakan Gula Pasir
Dongakkan leher ke belakang, letakkan 1 sdt gula pasir pada lidah. Biarkan gula meleleh di lidah. Telan larutan gula yang bercampur dengan air liur, kemudian minumlah sedikit air putih.
5. Menekan Telapak Tangan
Gunakan ibu jari untuk menekan telapak tangan dengan agak keras. Cara ini efektif dalam mensugesti sistem saraf, sehingga menghilangkan cegukan.
6. Menekan Titik di Kepala
Tekan area lembut di bawah dasar tengkorak, yang terletak di belakang indera pendengaran anda selama 20 menit. Cara ini akan membuat saraf vagus yang terhubung ke diafragma menjadi santai, sehingga cegukan hilang.
7. Menekan Langit-langit Mulut
Gunakan jari tangan untuk menekan langit-langit mulut, kemudian pijat dengan lembut dan hati-hati. Cara ini juga efektif untuk menghilangkan cegukan dengan cepat.
8. Gunakan Minyak Kayu Putih
Oleskan minyak kayu putih pada area leher hingga perut. Cara ini berkhasiat untuk melonggarkan pernafasan, sehingga cegukan mudah sembuh.
9. Makan Selai Kacang
Selai kacang akan terasa lengket di lidah, sehingga mengubah irama pernapasan. Selain lezat, selai kacang juga efektif untuk mengobati cegukan.
10. Mengunyah Asinan Jeruk Nipis
Dengan mengunyah asinan jeruk nipis atau irisan lemon segar dapat mensugesti tumpuan impuls saraf vagus, yang pada balasannya dapat menghilangkan cegukan dengan cepat.
11. Menjulurkan Lidah
Buka lisan lebar-lebar, kemudian julurkan pengecap anda. Cara ini bisa menstimulasi pita bunyi (glotis) menjadi terbuka, sehingga melancarkan nafas dan meredakan kejang yang pada balasannya menyembuhkan cegukan.
Itulah 11 cara menghilangkan cegukan dengan mudah dan cepat. Jika cegukan masih berlanjut, segera periksakan ke dokter seorang jago THT. Mungkin dokter akan memperlihatkan obat pereda cegukan menyerupai metoclopramide, chlorpromazine atau lainnya. Simak juga: 10 Cara Mengobati Asma Dengan Bahan Alami Dan Akupuntur. Semoga cegukan yang sedang anda alami segera sembuh dan tidak kambuh lagi.
foto by facebook via huffpost.com
Cegukan dapat menyerang secara tiba-tiba, tanpa mengenal waktu dan tempat. Cegukan (Singultus) tidak memandang usia, baik bayi maupun orang sampaumur dapat mengalami gangguan ini.
Cegukan (hiccups atau hiccough) timbul sebagai tanggapan kontraksi diafragma, yaitu otot di bawah paru-paru yang menyekat rongga perut dan dada. Ketika otot ini mengalami kejang, maka pita bunyi akan menutup secara cepat dan menimbulkan bunyi. Cegukan menyerupai dengan kegagapan yang menimbulkan kesulitan berbicara.
Kenapa diafragma mengalami kontraksi secara tiba-tiba? Kondisi ini dapat dipicu oleh acara makan atau minum dengan tergesa-gesa, sehingga pernafasan terganggu. Penyebab berikutnya yaitu konsumsi makanan panas atau dingin. Kebiasaan ini dapat mengganggu kinerja lambung. Faktor penyebab lainnya menyerupai minuman berkarbonasi tinggi dan perubahan emosi secara mendadak, misalnya menangis setelah tertawa dan sebagainya.
Meskipun tidak berbahaya, namun perlu waspada dengan cegukan yang berkepanjangan dan berkala. Kondisi menyerupai ini mungkin merupakan gejala awal penyakit tertentu, menyerupai gejala stroke, tumor otak, abses pada saraf otak, herpes yang mengganggu saraf tepi, kekurangan elektrolit, kelainan ginjal alasannya yaitu uremia, gangguan metabolik pada penderita diabetes, atau pengaruh obat-obatan steroid dan obat tidur.
11 Cara Cepat Menghilangkan Cegukan Yang Jarang Diketahui
1. Menjungkirkan Badan
Untuk menyembuhkan cegukan dengan cepat, tirukan gerakan yang sering dilakukan oleh vic zhou. Jika anda sering nonton meteor garden, maka tidak perlu dijelaskan. Bagi yang belum mengerti, caranya yaitu membalikkan posisi tubuh sehingga kaki berada di atas. Cara ini sering dilakukan olehnya untuk menahan tangis, tetapi juga efektif dalam meredakan cegukan.
2. Minum air putih dengan cara khusus
Caranya, ambil segelas air putih kemudian taruh di depan lisan anda. Miringkan gelas ke depan dan tundukkan kepala anda. Minumlah air sedikit demi sedikit melalui bibir gelas yang jauh dari bibir anda.
Cara lainnya yaitu menahan air dalam lisan dengan posisi bangun tegak. Gerakkan tubuh anda secara perlahan, sehingga menunduk seakan-akan akan mencium lutut. Telan air secara perlahan-lahan bersamaan dengan gerakan tubuh yang ditegakkan kembali.
3. Cobalah Tehnik Pernafasan
Ambil nafas panjang, kemudian tahan selama 10 detik. Cara ini akan menyebabkan karbondioksida dalam paru-paru melimpah, sehingga diafragma akan menjadi lebih rileks. Ketika diafragma menjadi tenang, maka cegukan sembuh.
4. Gunakan Gula Pasir
Dongakkan leher ke belakang, letakkan 1 sdt gula pasir pada lidah. Biarkan gula meleleh di lidah. Telan larutan gula yang bercampur dengan air liur, kemudian minumlah sedikit air putih.
5. Menekan Telapak Tangan
Gunakan ibu jari untuk menekan telapak tangan dengan agak keras. Cara ini efektif dalam mensugesti sistem saraf, sehingga menghilangkan cegukan.
6. Menekan Titik di Kepala
Tekan area lembut di bawah dasar tengkorak, yang terletak di belakang indera pendengaran anda selama 20 menit. Cara ini akan membuat saraf vagus yang terhubung ke diafragma menjadi santai, sehingga cegukan hilang.
7. Menekan Langit-langit Mulut
Gunakan jari tangan untuk menekan langit-langit mulut, kemudian pijat dengan lembut dan hati-hati. Cara ini juga efektif untuk menghilangkan cegukan dengan cepat.
8. Gunakan Minyak Kayu Putih
Oleskan minyak kayu putih pada area leher hingga perut. Cara ini berkhasiat untuk melonggarkan pernafasan, sehingga cegukan mudah sembuh.
9. Makan Selai Kacang
Selai kacang akan terasa lengket di lidah, sehingga mengubah irama pernapasan. Selain lezat, selai kacang juga efektif untuk mengobati cegukan.
10. Mengunyah Asinan Jeruk Nipis
Dengan mengunyah asinan jeruk nipis atau irisan lemon segar dapat mensugesti tumpuan impuls saraf vagus, yang pada balasannya dapat menghilangkan cegukan dengan cepat.
11. Menjulurkan Lidah
Buka lisan lebar-lebar, kemudian julurkan pengecap anda. Cara ini bisa menstimulasi pita bunyi (glotis) menjadi terbuka, sehingga melancarkan nafas dan meredakan kejang yang pada balasannya menyembuhkan cegukan.
Itulah 11 cara menghilangkan cegukan dengan mudah dan cepat. Jika cegukan masih berlanjut, segera periksakan ke dokter seorang jago THT. Mungkin dokter akan memperlihatkan obat pereda cegukan menyerupai metoclopramide, chlorpromazine atau lainnya. Simak juga: 10 Cara Mengobati Asma Dengan Bahan Alami Dan Akupuntur. Semoga cegukan yang sedang anda alami segera sembuh dan tidak kambuh lagi.
foto by facebook via huffpost.com
0 Response to "11 Cara Cepat Menghilangkan Cegukan Yang Jarang Diketahui"
Posting Komentar